In den Monaten Oktober bis April biete ich individuelle Einzelbetreuungen an. Diese beinhalten
- Eine Woche vor Beginn ein digitales oder persönliches Treffen mit allen Informationen, die Du benötigst ( Wie bereite ich mich vor, was kaufe ich ein, was darf ich zu mir nehmen, was könnten mögliche Beschwerden sein, welche Vorteile bietet das Fasten überhaupt?
- Dauer –> ca. 1,5 Stunden.
- Ein digitales oder persönliches Treffen einen Tag vor Beginn Deiner Fastenzeit. Hier erhältst Du alle weiteren Informationen für die praktische Herangehensweise und das Wissen über den Fastenprozess im Körper.
- Dauer –> ca. 1,5 Stunden.
- Täglicher Austausch während Deiner Fastenzeit, hauptsächlich über Whatsapp oder alternative massenger.
- Reflexionsaufgaben und Gespräche zum Thema Ernährung
- Ein digitales oder persönliches Abschlussgespräch in dem ich mit Dir gemeinsam Zukunftsperspektiven überlege.
- Dauer –> ca. 1 Stunde
Die digitale Variante kostet 140,- €
Die persönliche Betreuung 180,- €
Falls du noch ein paar Freunde zusammentrommeln kannst- gebe ich pro zusätzliche Teilnehmerin oder Teilnehmer einen Rabatt.