10.01.2026 – 16.01.2026 Januar – Fasten „Jippieh Januar! Keine Ausreden mehr„
Ein hybrider Fastenkurs. Täglicher Austausch über WhattsApp, 2 gemeinsame Saunabesuche, 1 Besuch in der Kletterhalle (Bouldern) 1 Besuch im „Gym“ (alles freiwillig)
Bis zum 05.12.2025 110,00 €, danach 140,00 € inkl. Material (Fastenmappe, Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, Körperfett- und Muskelanteil Analyse, Supplements bei Bedarf, ohne weiteres Material und ohne Eintrittsgelder)
- 05.01.2026 Infoabend 18.00 Uhr
- 09.01.2026 Vorbesprechung 18.00 Uhr
- 10.01.2026 – 16.01.2026 Fastenwoche
- 17.01.2026 Fastenbrechen
24.01.2026 – 30.01.2026 Januar – Fasten „Fasten-fertig-los! Hoch den Hintern!„
Ein hybrider Fastenkurs. Täglicher Austausch über WhattsApp, 2 gemeinsame Saunabesuche, 1 Besuch in der Kletterhalle (Bouldern) 1 Besuch im „Gym“ (alles freiwillig)
Bis zum 05.12.2025 110,00 €, danach 140,00 € inkl. Material (Fastenmappe, Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, Körperfett- und Muskelanteil Analyse, Supplements bei Bedarf, ohne weiteres Material und ohne Eintrittsgelder)
- 20.01.2026 Infoabend 18.00 Uhr
- 23.01.2026 Vorbesprechung 18.00 Uhr
- 24.01.2026 – 30.01.2026 Fastenwoche
- 31.01.2026 Fastenbrechen
14.03.2026 – 20.03.2026 März – Fasten „Winterspeck Frühjahrsputz„
Ein Fasten-wander-Kurs mit täglichen Treffen und kleinen Wanderungen , Aktionen wie Trimm-Dich-Pfad, Rudern oder Bouldern (je nach Wetter), ausgiebigen Saunabesuchen, Entspannungseinheiten und intensiver Selbstreflexion zum eigenen (emotionalem) Essverhalten. Zusätzlich täglicher Austausch über WhattsApp.
Es ist nicht nötig, Urlaub zu nehmen. Wir treffen uns nachmittags zwischen 14 Uhr und 16 Uhr (finale Absprache mit der Gruppe beim 1. Treffen)
Bis zum 06.02.2026 140,00 €, danach 180,00 € inkl. Material (Fastenmappe, Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, Körperfett- und Muskelanteil Analyse, Supplements bei Bedarf, ohne weiteres Material und ohne Eintrittsgelder)
- 06.03.2026 Infoabend 18.00 Uhr
- 13.03.2026 Vorbesprechung 18.00 Uhr
- 14.03.2026 – 20.03.2026 Fastenwoche
- 21.03.2026 Fastenbrechen
20.06.2026 – 27.06.2026
„Jetzt Aber! Sommer, Sonne, Neugeboren!“
Juni – Fasten – Wander-Urlaub nur für Frauen
Ein Fasten-wander-Kurs mit täglichen Wanderungen zwischen 5 – 10 Km, Aktionen wie Trimm-Dich-Pfad, Rudern oder Bouldern (je nach Wetter), ausgiebigen, fast täglichen Saunabesuchen, Entspannungseinheiten und intensiver Selbstreflexion zum eigenen (emotionalem) Essverhalten. Zusätzlich täglicher Austausch über WhattsApp.
Es wird empfohlen Urlaub zu nehmen, da wir den ganzen Tag gemeinsam unterwegs sind.
Bis zum 08.04.2026 180,00 €, danach 220,00 € inkl. Material (Fastenmappe, Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, Körperfett- und Muskelanteil Analyse, Supplements bei Bedarf, ohne weiteres Material und ohne Eintrittsgelder)
- 08.06.2026 Infoabend 18 Uhr
- 19.06.2026 Vorbesprechung 18 Uhr
- 20.06.2026 – 26.06.2026 Fastenkurs mit ausgiebigen Wanderungen, Bewegungs- und Wellnesseinheiten
- 27.06.2025 Fastenbrechen
03.10.2026 – 09.10.2026
Oktober – Fasten – Wandern für alle !
„Sommerparties adé – jetzt wird resettet!“
Ein Fasten-wander-Kurs mit täglichen Treffen und kleinen Wanderungen , Aktionen wie Trimm-Dich-Pfad, Rudern oder Bouldern (je nach Wetter), ausgiebigen Saunabesuchen, Entspannungseinheiten und intensiver Selbstreflexion zum eigenen (emotionalem) Essverhalten. Zusätzlich täglicher Austausch über WhattsApp.
Es ist nicht nötig, Urlaub zu nehmen. Wir treffen uns nachmittags zwischen 14 Uhr und 16 Uhr (finale Absprache mit der Gruppe beim 1. Treffen)
Bis zum 29.07.2026 140,00 €, danach 180,00 € inkl. Material (Fastenmappe, Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, Körperfett- und Muskelanteil Analyse, Supplements bei Bedarf, ohne weiteres Material und ohne Eintrittsgelder)
- 29.09.2026 Infoabend 18 Uhr
- 02.10.2026 Vorbesprechung 18 Uhr
- 03.10.2026 – 09.10.2026 Fastenwoche mit täglichen Treffen, kleinen Wanderungen und Wellnesseinheiten (2 Saunabesuche, Trimm-Dich-Pfad, Entspannungsübungen)
- 10.10.2026 Fastenbrechen
November – Fasten „Glänzend ins Fest!“
Ein hybrider Fastenkurs.
- Termine stehen noch nicht fest
November – Fasten „Glänzend ins Fest!“ -Digitale Teilnahme –
Ein digitaler Fastenkurs
- Termine stehen noch nicht fest