30.01.2027 – 05.02.2027
„Jetzt aber! Keine Ausreden mehr“
Januar – Fasten DIGITAL
Ein digitaler Fastenkurs. Täglicher Austausch über WhatsApp und Zoom, 2 gemeinsame Saunabesuche (falls du in der Nähe wohnst, natürlich freiwillig)
Bis zum 30.11.2026 90,- €, danach 120,00 € inkl. Materialien (über 70 Seiten Fastenbroschüre inklusive eigenem Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, eine kleine Auswahl an Supplements und Teesorten)
- 25.01.2027 Infoabend 18.00 Uhr
- 29.01.2027 Vorbesprechung 18.00 Uhr
- 30.01.2027 – 05.05.2027 Fastenwoche
- 06.02.2027 Fastenbrechen
27.02.2027 – 05.03.2027
„Fasten-fertig-hoch den Hintern!“
Fasten in den Frühling
Ein hybrider Fastenkurs. Täglicher Austausch über WhatsApp und Zoom, 2 gemeinsame Wanderungen, 2 gemeinsame Saunabesuche (natürlich freiwillig)
Bis zum 24.12.2026 110,00 €, danach 140,00 € inkl. Material (Broschüre mit über 70 Seiten zum Fasten und Ernährung inklusive eigenem Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, Körperfett- und Muskelanteil Analyse, Supplements bei Bedarf (ohne weiteres Material und ohne Eintrittsgelder)
- 22.02.2027 Infoabend 18.00 Uhr
- 26.02.2027 Vorbesprechung 18.00 Uhr
- 27.02.2027 – 05.03.2027 Fastenwoche
- 06.03.2027 Fastenbrechen
27.02.2027 – 05.03.2027 DIGITAL
„Fasten-fertig-hoch den Hintern!“
Fasten in den Frühling DIGITAL
Ein digitaler Fastenkurs. Täglicher Austausch über WhatsApp und Zoom
Bis zum 24.12.2026 90,00 €, danach 120,00 € inkl. Material (Broschüre mit über 70 Seiten zum Fasten und Ernährung inklusive eigenem Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, Körperfett- und Muskelanteil Analyse, Supplements bei Bedarf (ohne weiteres Material und ohne Eintrittsgelder)
- 23.02.2027 Infoabend DIGITAL über ZOOM 18.00 Uhr
- 25.02.2027 Vorbesprechung DIGITAL über ZOOM 18.00 Uhr
- 27.02.2027 – 05.03.2027 Fastenwoche (Begleitung über WhatsApp oder ZOOM)
- 06.03.2027 Fastenbrechen
22.05.2027 – 28.05.2027
„Mai dabei! Statt mimimi“
Mai – Fasten – Wandern
Ein Fasten-Wander-Kurs mit täglichen Treffen und kleinen Wanderungen , Aktionen wie Trimm-Dich-Pfad oder „The Gym“ (je nach Wetter), ausgiebigen Saunabesuchen, Entspannungseinheiten und intensiver Selbstreflexion zum eigenen Essverhalten. Zusätzlich täglicher Austausch über WhatsApp und Zoom. Die Teilnahme an den Aktionen ist stets freiwillig.
Es ist nicht nötig, Urlaub zu nehmen. Wir treffen uns nachmittags zwischen 14 Uhr und 16 Uhr (finale Absprache mit der Gruppe beim 1. Treffen)
Bis zum 22.03.2027 140,00 €, danach 180,00 € inkl. Material (über 70 Seiten Fastenbroschüre inklusive eigenem Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, Körperfett- und Muskelanteil Analyse, Supplements bei Bedarf, ohne weiteres Material und ohne Eintrittsgelder)
- 18.05.2027 Infoabend 18.00 Uhr
- 21.05.2027 Vorbesprechung 18.00 Uhr
- 22.05.2027 – 28.05.2027 Fastenwoche
- 29.05.2027 Fastenbrechen
10.07.2027 – 15.07.2027 in 32609 Hüllhorst
„Das Wandern ist des Müllers Lust“
Fasten-Wandern an der Büttendorfer Mühle in Hüllhorst
Ein 5 – tägiger Fasten-Wander-Kurs in der Büttendorfer Mühle in Hüllhorst.
Ein Fasten-Wander-Kurs mit fast täglichen Treffen und kleinen Wanderungen, ausgiebigen Saunabesuchen, Entspannungseinheiten und intensiver Selbstreflexion zum eigenen Essverhalten. Zusätzlich täglicher Austausch über WhatsApp und Zoom. Die Teilnahme an den Aktionen ist stets freiwillig.
Es ist nicht nötig, Urlaub zu nehmen. Wir treffen uns nachmittags zwischen 14 Uhr und 16 Uhr für 2 bis 6 Stunden (finale Absprache mit der Gruppe beim 1. Treffen)
Bis zum 10.05.2027 140,00 €, danach 180,00 € inkl. Material (Broschüre mit über 70 Seiten zum Fasten und Ernährung inklusive eigenem Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, Körperfett- und Muskelanteil Analyse, Supplements bei Bedarf, ohne weiteres Material und ohne Eintrittsgelder)
- 05.07.2027 Infoabend 18 Uhr
- 09.07.2027 Vorbesprechung 18 Uhr
- 10.07.2027 – 14.07.2027 Fastenwoche
- 15.07.2027 – gemeinsames Fastenbrechen
16.10.2027 – 23.10.2027 (Herbstferien)
„Sommerparties adé – jetzt wird resettet!“
Oktober – Fasten – Wandern -nur für Frauen-
Ein Fasten-Wander-Kurs mit täglichen Treffen und kleinen Wanderungen , Aktionen wie Trimm-Dich-Pfad, Rudern oder Bouldern (je nach Wetter), ausgiebigen Saunabesuchen, Entspannungseinheiten und intensiver Selbstreflexion zum eigenen (emotionalem) Essverhalten. Zusätzlich täglicher Austausch über WhattsApp.
Es ist nicht nötig, Urlaub zu nehmen. Wir treffen uns nachmittags zwischen 14 Uhr und 16 Uhr (finale Absprache mit der Gruppe beim 1. Treffen)
Bis zum 16.08.2027 140,00 €, danach 180,00 € inkl. Material (über 70 Seiten Fastenbroschüre inklusive eigenem Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, Körperfett- und Muskelanteil Analyse, Supplements bei Bedarf, ohne weiteres Material und ohne Eintrittsgelder)
- 12.10.2027 Infoabend 18 Uhr
- 15.10.2027 Vorbesprechung 18 Uhr
- 16.10.2027 – 23.10.2027 Fastenwoche
- 24.10.2027 Fastenbrechen
20.11.2027 – 27.11.2027 DIGITAL
November – Fasten „Glänzend ins Fest!“ -Ein digitaler Fastenkurs –
Bis zum 20.09.2027 90,00 €, danach 120,00 € inkl. Material (über 70 Seiten Fastenbroschüre inklusive eigenem Fastentagebuch, Teststreifen für Urinwerte, eine kleine Auswahl an Supplements und Teesorten)
- 17.11.2027 Infoabend, digital über ZOOM, 18 Uhr
- 19.11.2027 Vorbesprechung, digital über ZOOM, 18 Uhr
- 20.11.2027 – 27.11.2027 Fastenwoche
- 28.11.2027 Fastenbrechen